Strövtåg i hembygden
Imorse blev det inget gym för mig, mest för att jag ska på ett yogapass ikväll. Det är en ny klass på SATS som heter "Yoga for athletes" 😂 vilket känns lite skrattretande, då jag inte riktigt känner mig som en atlet. Än! Men, men, skit i det, jag ska prova, för klassen ska tydligen vara bra för att ta sin vanliga träning lite längre.
För alla mina sådana handlar inte alltid om att förbränna det som ska förbrännas till varje pris.
Så när jag kom fram dit var jag tvungen att känna lite på stockarna så det blev 1 set av kanske 10-12 reps (glömde räkna) på Marklyften, Knäböjen och Militärpressen. Kommer garanterat glida dit en annan dag.
Ja, hör och häpna, jag stängde till och med av Bon Jovi den stunden jag var där i allt det där skogiga. Vuxet faktiskt, om jag får säga det själv och det får jag ju.
Vad vet jag? Jag har inget att förlora, förutom möjligtvis näsbenet, om jag trillar framåt på det vill säga.
Så jag kööör!
Men eftersom jag inte vet vad som kommer krävas av mig på yogan ikväll så känner jag att det inte är supergött att va trött i musklerna från styrketräning tidigare på dagen. Så hoppar det idag😱
Då blev det ut på tur istället! Kan ha varit lite sur till och med. Första 2 min, sen släppte det.
Valde en ganska långsam takt för att vara mig själv och mina PW's.
För alla mina sådana handlar inte alltid om att förbränna det som ska förbrännas till varje pris.
Nej, ibland är det bara för att ladda, andas, tänka, rensa, gråta, skratta. Och tro mig, idag var en sån bra promenix. Det fanns utrymme för allt detta.
Mötte inte ens nån som kunde ge mig underliga blickar. Dom som kom i min väg kunde jag passera utan att dom kunde se mina förvridna grimaser av olika känslor.
När jag gick hemifrån visste jag inte ens vart jag skulle, men så kom jag på att jag drar upp till Viby och spanar in det nya utegymmet där.
Så när jag kom fram dit var jag tvungen att känna lite på stockarna så det blev 1 set av kanske 10-12 reps (glömde räkna) på Marklyften, Knäböjen och Militärpressen. Kommer garanterat glida dit en annan dag.
Tar nog med kidsen åxå, så kan dom flumma omkring lite där bland stockar, stenar, alla goda renar och lekgrejjerna som finns för barn. Det blir bra!
Så sen gick jag vidare, in i skogen, och bara njöt av sol, skugga, skog, mossa, den där lite murriga skogssvamplukten som kommer, och fågelkvitter.
Ja, hör och häpna, jag stängde till och med av Bon Jovi den stunden jag var där i allt det där skogiga. Vuxet faktiskt, om jag får säga det själv och det får jag ju.
Och när jag kom hem igen hade jag två stela baksida lår, som jag så duktigt faktiskt stretchade ut medans jag svepte en shake med blandning av 4dl kokosnötsdryck blandat med en halv skopa vardera casein- och vassleprotein.
Chokladsmak!! Såklart. Alltid choklad....
